SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • jak rozgryźć BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] maja kształt normalnie prawie sześcianu a nie kapsułki...... :P :P :P Nie mam problemu z połykaniem tabletek,ale z takimi jeszcze się nie spotkałem i normalnie jak mam je brać to jest to koszmar - poł godziny zanim połknę jedna tabletkę, a mam tego 7 w ciagu dnia!!! Masakra. Można to rozgryzać? Podam skład tabletki, nie ma ona w ogole otoczki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2009-01-20 12:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam :-)wiadomo że na redukcji zawodowcy używają bardzo mało węglowodanów 50-200 g . moje pytanie jak mogą oni brać duże dawki insuliny bez węglowodanów ? . mi się wydaję że biorąc insuline która obniża cukier następnie hgh które podwyższa cukier , poziom ogólny cukru się wyrówna np Nasser El Sonbaty brał 6 razy dziennie hgh i 6 razy inse . [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7022 Data: 2013-09-14 18:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 196g -tłuszcz: 86g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 3 razy silowy 2 razy bieganie 1 raz w tygodniu gra w pilke polterj godizny 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2016-05-17 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan Deca Meta

    Temat
    Doping

    [...] dawki w połowie jakoś. Dobrze by było zrobić tez deca i prolo fronty żeby dojść do konkretnego stężenia. Tu http://www.roidcalc.com/ to wyszło elegancko. Chciałbym tez HCG brać przez cały cykl bo gdzieś tam wyczytałem ze w sumie tak zdrowiej wychodzi, tylko nie wiem jak wtedy z dawka. Przy poprzednim cyklu jakoś kolo 5 tygodnia gino atakowało, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2010-02-15 12:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na redukcji do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + Tribulon 2kaps Kilka dodatkowych pytań i uwag: -opłaca sie dorzucić l-karnitynę? stosunkowo niedroga a bez spalacza może pomóc -co do BCAA jestem najmniej pewien kiedy brać? -rozumiem że przy 25% bf spalacz jest zbędny więc nie planuję przynajmniej na razie -tribulus widzę jako najlepszy sposób na zachowanie energii na dodatkowe zajęcia w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2016-03-29 15:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatki z apteki

    Temat
    Doping

    [...] naczytałem i tera jak lepiej ? Tylko 6 tab clomda po te 50 mg na noc + booster teścia- czy jednak sobie go podarować ? A jak nie, to jak zacząć, w jakich dawakach i kiedy go brać ? ( chodzi mi konretnie o Bsn - Axis-HT ). No i trzecia sprawa - badanie poziomu teścia. Byłem jakiś czas temu, konkretnie pod koniec lutego zrobić sobie badania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2010-07-26 23:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania o krete gaina i przyjmowanie ich

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moj Wiek :15 Witam przyjmuje kreatyne olimpa. Po za tym jeszcze odzywke bialkowo- weglowodananową (jest tak tez kreta) Gain Bolic 6000(tak że olimpa). Oprocz silowni mam jeszcze treningi karate i mam kilka pytan : 1.slyszalem ze nasycenie kreatyna to tylko chwyt marketingowy , ze cialo nie da rady tego przyswoic. czy to prawda ? ,jakie dawki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2012-03-26 15:32:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Puls na cyklu

    Temat
    Doping

    Witam Drodzy koledzy prosze o pomoc.Mam problemy z pulsem na cyklu, opisze od poczatku wszystko.Po przerwie kilku letniej zaczalem używac sterydów, 2,5 tygodnia brania oxandrolonu 30mg dziennie(british dispensary) plus w ostatnich dniach doszedł propionat pierwszy strzał 0,5 cm ,zaliczylem szpital gdyz puls wachal sie od 80 do 105 kłucie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2013-12-06 20:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki koks?

    Temat
    Doping

    WITAM! Mam takie oto pytanko: kumpel chce wpakować w siebie cos co da mu duzo sily. Nie wiem czy dobrze kombinuje ale chce wziąć Mietka polskiego i Winko w strzalach. Chce brac tabletki i strzaly. Zastanawial się nad Anavarem ale cos mowi ze jest piekielnie drogi. Jak możecie to podajcie cene tego srodka. Mietek jak dobrze mi się zdaje buduje mase [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2002-09-15 19:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pewien problem który chce rozwiazac w najbardziej kozystny sposób, mianowicie.. moim problemem jest wybor tabletek jakich mam zazywac a szczegolnie czy brac lepiej mete a potem hmb czy lepiej juz na spokojnie brac bialko a potem po jakims czasie Creatyne i HMB ???? ..doradzcie mi co jest korzystniejsze???z gory dzieki..nara

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2006-02-27 22:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do sprawdzenia ! + pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialem zeby ktos sprawdzil czy moja dieta i trening bedzie dobry do cwiczenia na kreatynie + bialko + dektroza. Dieta: 1 posiłek: - 100g płatków owsianych - 400ml mleka - twaróg chudy 100g - jabłko/banan 2 posiłek: - 100g ryżu białego (z sosem kupionym do smaku) - 3 jajka 3 posiłek: - 150g pieczywa ciemnego - pierś z kurczaka gotowana [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2007-06-21 05:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24 lata 180 cm 124 kilo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czyli udało mi się zrzucić ponad 30 kilo w ponad pól roku oczywiście pod nadzorem dietetyka. Od 3 miesięcy chodzę codziennie na siłownie. Początkiem tego miesiąca zacząłem brać L-Carnityne 3000 extreme shot mój plan treningowy: poniedziałek : klata, biceps i brzuch + 30 min aerobów - 4 ćwiczenia po 4 powtórzenia na klatkę - 3 ćwiczenia po 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2012-09-14 12:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy zestaw odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukalem troche na forum, ale nie znalazlem dokladnie tego co mnie interesuje, dlatego pytam. Bralem przez 4 tygodnie ostatnio TCM Mega Caps (300 kapsow wzialem) i zdecydowalem sie nie dokupywac na razie wiecej. Efekty mysle, ze nawet byly, ale nie bylem az tak bardzo zadowolony, tym bardziej ze slyszalem o tej kreatynie wlasnie same [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10369 Data: 2008-05-06 09:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NiTrobolon 300 tab + Xpand 240 tab

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 1) Chciał bym żeby ktoś mi powiedział jak to rozłożyć w: DT: DNT: Kiedy i po ile brać?? I może coś dołożyć jeszcze mam do dyspozycji tak 250 zł 2) Nie będę śmiecił na forum wiec od razu zapytam czy dobrze biorę to co w tej chwili spożywam a jest to: a) cell PUMP 665g b) Gain Bolic 6000 4kg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2009-05-06 10:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Kreatyną

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zatrzymuje wodę co może powodowac podwyższenie ciśnienia.Nie wiem jednak co teraz robić...Iśc do lekarza - pewnie odradzi mi ćwiczyć, olać sprawę - chyba nie powinno się, brać coś na własną rekę a jeśli tak to co? Aspiryne , Arginine? Nie chce żeby ktoś mi zarzucił nieumiejetność korzystania z wyszukiwarki, wiec szukałem odp w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2006-11-24 16:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla cukrzyków

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Choruje na cukrzyce od 12 lat i poszukuję supli dla siebie. Pytałem się swojej doktor czy mogę brać kreatyne lecz była przeciwna kreatynie i wszystkim odżywkom które katują nerki. Czy może ktoś zna jakieś odżywki które nie obciążają nerek? Jedynie co mogę brać z moich informacji to białko i bcaa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2013-02-28 12:52:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • masa nie idzie po cyklu na kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mój problem polega na tym, że od czasu kiedy przestałem brać jabłczan kreatyny (oraz bcaa) moja waga stoi w miejscu już od 2 tygodni, dietę i trening mam taką jak przedtem, po cyklu zauważyłem lekki spadek siły. Kreatyne i bcaa brałem dosyć oszczędnie pół kilo kreatyny i pół kilo bcaa starczyło mi na prawie 3 miesiące i podczas tego czasu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2016-09-20 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1, 2 cykl

    Temat
    Doping

    [...] przedramionach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300kcal strzelam 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 90 A więc tak. W kwietniu zacząłem brać ENTH e5d 300mg później e4d ciągnąłem to do listopada i miał być odblok, ale kolega doradził mi żebym odblok zrobił w kwietniu, maju, że teraz jest najlepszy okres [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2022-12-06 14:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz to ja prosze o rade co do Cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    HI all :] a wiec tak.. Chce zrobic taki cykl.. "kasa jest czekam tylko na wasze uwagi" 1x XP (ten najnowszy) 1x CP (duzy) 1x 4kg GAinbolic 6000 1x Bx Carbo Biogenix Omega 3 Zma apteczne Teraz tak Cykl na Mase .. Diete mam ulozona skorygowana na podstawie obserwacji forum :] Chcial bym to ulozyc tak by wszystko pasowalo ze szkoła i treningami:] [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2006-09-14 14:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samo HMB?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! mam pytanie! Czy jest sens brać samo HMB? Teraz jestem na cyklu kreatyny + mass xxl. Po zakonczeniu myslalem o cyklu HMB. Ale czy jest sen brac je samo bez kreatyny? Oraz jakie HMB bylo by najlpesze? Myslalem o HMB revolution z treca. Co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2007-07-20 16:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)